如果连衣裙腰部太紧了，可以尝试以下方法来改大：
放松拉链：如果连衣裙有拉链，可以尝试放松拉链，让腰部有更多的空间。
放松腰带：如果连衣裙有腰带，可以尝试放松腰带，或者将其取下来。
剪开腰部：如果连衣裙的腰部非常紧，可以考虑剪开腰部，然后在两侧加上布条或者拉链来扩大腰部。
添加扩大片：在连衣裙的腰部添加扩大片也是一种可行的方法。可以选择与连衣裙相同颜色的布料，然后将其缝在腰部位置，以达到扩大腰部的效果。
去专业裁缝店改造：如果你不擅长缝纫或者改衣技巧不够熟练，可以考虑去专业的裁缝店进行改造。他们可以根据你的需要，量身定制出适合你的连衣裙。
我的答案是，连衣裙腰部太紧改大的方法是，一，如果腰部有拿捏的折叠的地方，可以打开，二，把裙子两边缝的地方打开，分别加一块好看的布，然后再缝上。
