如果你忘记了Windows 7的登录密码，你可以通过以下几种方法来重置或更改密码：
1. **使用密码重置磁盘**：如果你之前创建过一个密码重置磁盘，你可以使用它来重置你的密码。在登录屏幕输入错误的密码后，会出现“重置密码”的选项，点击它并按照提示使用你的密码重置磁盘来重置密码。
2. **使用安全模式**：在Windows 7中，内置的管理员账户在安全模式下默认是启用的，而且默认没有密码。你可以重启电脑并在启动时按F8键进入安全模式，然后使用管理员账户登录。登录后，你可以进入控制面板更改你的账户的密码。
3. **使用第三方工具**：有一些第三方工具，如"Offline NT Password & Registry Editor"或"Ophcrack"，可以帮助你重置Windows 7的密码。这些工具通常需要你从一个USB驱动器或CD启动电脑，然后按照提示操作。
4. **使用小白一键重装系统**：如果上述方法都无法解决问题，或者你觉得它们太复杂，你可以考虑使用小白一键重装系统工具。这个工具可以帮助你重新安装Windows 7，但是这会删除你的电脑上的所有数据和设置。所以在使用这个方法前，你应该尝试使用小白数据恢复工具来备份你的重要数据。
注意：在尝试重置密码前，你应该确保你有权限这样做。如果电脑不是你自己的，你应该联系电脑的所有者或管理员。
如果您忘记了Windows 7的登录密码，可以通过以下步骤来重置密码：
1.在登录屏幕下方点击“重置密码”或使用Windows安装光盘启动计算机。
2.选择“安全模式”，然后选择“管理员账户”。
3.打开“控制面板”并找到“用户账户”选项。
4.选择要更改密码的用户账户，然后点击“更改密码”。
5.输入新密码并确认。
6.退出所有窗口并重新启动计算机。现在，您可以使用新密码登录Windows 7。
