游泳一公里相当于跑步多少公里（业余蛙泳1000米对照表）

五公里。游泳是最好的运动之一，一是匍匐前进对心脏压力小，而是全身运动易于身体塑形，三是消耗热量大，无论是时间还是距离，基本相当于长跑的五倍。

游泳一公里相当于跑步五公里左右