第一，学会破冰，尝试一些营造家庭轻松愉快氛围的小技巧。我们可能有一些习惯，习惯于别人来理解我们，来迁就我们。其实，家庭不仅是爸爸妈妈的，也是我们孩子的。我们也有责任去付出努力，建立自己与父母之间良好互动的关系。假如，每天父母回家，看到的是一张冷脸，无论说什么，都没有积极的反馈，会是怎样的心情?他们会平心静气地听我们说话吗?从现在开始，当父母回家后，用温暖的笑容迎接他们;用一些简单积极的词语去反馈，“哦”、“好”、“这样啊”“我知道了”;用一些简单的行动去体贴父母，比如吃饭时给父母夹菜;把你对父母的爱与关心表达出来，如果不好意思，写纸条是个不错的方法，比如“这两天工作一定很累，注意休息”，“今天的菜很好吃，妈妈我爱你!”当然，如果是女孩子，在面对唠叨的时候，不妨撒撒娇，这比气呼呼地对抗更能化解矛盾。这样一来，爸爸妈妈一定如浴春风，心里潮乎乎的，舒服得很哪。
第二，当你攻克了爸爸妈妈的”心理高地”后，就可以勇敢地表达自己了。天下所有的父母都对孩子有着“十全十美”不切实际的幻想，那是因为爱的缘故。关于这一点，你应该理解，但不必当真。同时，你可以寻找生活中恰当的机会，表达自己：自己对自己的期待是什么，你对自己的定位是什么。慢慢地，你的父母会了解：你是有自己想法的，你在渐渐长大，他们对你的期望或许并不那么合适……这样一来，他们也会改变，学会尊重你个人的一些想法。你要相信，一家人在一起，只要抱着积极的态度去沟通，没有解决不了的问题。当然，在与父母沟通的时候，要讲究方式与技巧，不要因为他们是父母，而忽视了父母的感受。
最后，不要因为所谓青春期与更年期的巨大差异，就拒绝父母对你的建议。如果你仔细听，也许会发现其中的合理之处。尝试着去理解父母。有时我们不能接受父母的建议，也许是经历不同、经验不同造成的，并不意味着父母的落伍与老土，如果拒绝，也应以理解的态度去拒绝。你慢慢会发现，方式不同，结果也很不同。
