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燕麦片怎么吃最好(生燕麦片熬粥的做法)

燕麦片怎么吃最好(生燕麦片熬粥的做法)

更新时间:2024-06-08 18:40:59

燕麦片怎么吃最好

燕麦片最好的吃法就是燕麦粥或燕麦饭,当然,也可以加入牛奶、豆浆、蜂蜜或者少量白糖调味。此食物中含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质,具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用

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