八部金刚功对称左右动作为一遍吗 还是左边右边为两遍（八部金刚功口诀和动作要领）

八部金刚功要求每个动作最少五遍最多不能超过九遍这或许只是谣传。金刚功注重强身。要根据练习者的体质来觉定练多少遍。总不能90岁了也练五遍啊。