打羽毛球导致的左右手不均匀 有什么练习方法可以平衡左右手 哑铃还是用左手打球 希望能详细点

很多运动员在生活中多训练，也能大大增强：1 每天刷牙坚持用左手2 用左手喝汤3 骑自行车只用左手以上主要是训练惯用意识，怎强反应另外 多配合左手的握力训练和臂力训练，能达到更好的效果