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打羽毛球导致的左右手不均匀 有什么练习方法可以平衡左右手 哑铃还是用左手打球 希望能详细点
打羽毛球导致的左右手不均匀 有什么练习方法可以平衡左右手 哑铃还是用左手打球 希望能详细点
更新时间:2024-06-05 11:04:05
很多运动员在生活中多训练,也能大大增强:1 每天刷牙坚持用左手2 用左手喝汤3 骑自行车只用左手以上主要是训练惯用意识,怎强反应另外 多配合左手的握力训练和臂力训练,能达到更好的效果
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