去爬山选什么时间去最好（爬山最好是上午去还是下午去）

选择早晨和傍晚去爬山

早晨和傍晚气温较低，空气清新，适合进行户外运动。同时，早晨和傍晚的光线条件也比较适合爬山，视野开阔，不容易发生迷路等情况。因此，选择早晨和傍晚去爬山是比较理想的时间选择。

早上9点后是爬山的最佳时间，因为此时空气比较清新，而早上8点之前空气中的污染物浓度高，不利于呼吸系统健康。

另外，秋季也是爬山的好时节，气候适宜，蚊虫减少。下午3点以后爬山对减肥有帮助，但需要注意身体的水分补充。总之，选择爬山的时间应该根据自己的身体状况和天气情况来合理安排。