回答如下：在实况足球游戏中，增加能力值的方法有以下几种：
1. 训练：在训练模式中，可以选择不同的训练项目来提高球员的能力值，如力量、速度、射门等等。
2. 比赛表现：球员在比赛中表现优秀，如进球、助攻、防守等，会获得额外的能力值奖励。
3. 经验积累：球员参加比赛、训练、解锁成就等，都可以获得经验值，经验值达到一定程度后，球员的能力值会自动提升。
4. 特训：在游戏中，可以通过花费一定的经费来进行特训，提高球员某项能力值。
5. 转会：在转会市场中，可以购买高水平的球员，他们的能力值通常较高，可以提高整个球队的实力。
