吃虾壳会不会怎样（吃虾壳有什么好处和坏处）

虾的外壳中含钙量相对来说比较高，在平时适当食用虾壳，可以起到一定辅助补钙的效果。此外，虾壳中也有一定的蛋白质、矿物质等营养成分，适当食用虾壳有助于补充人体所需的营养。但因为虾壳比较坚硬，直接食用可能会不利于胃肠道消化，口感也会较差。如果想要食用虾壳，需要咀嚼彻底，且适量食用。