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哪种运动瘦大腿最快最有效
哪种运动瘦大腿最快最有效
更新时间:2024-06-06 16:03:21
有好几种办法,比如做下蹲运动姿势,每天做30个,既可以锻炼腰部还可以瘦大腿;再一个就是骑自行车,这个运动量就大点,每天骑一个小时自行车,边观赏周边的美丽风景边瘦大腿,还锻炼身体。
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