阴陵泉穴位按了淤青,疼,有可能是手法过重,操作的时候不当造成的,建议可以根据医生嘱咐服用丹参片舒筋通络胶囊保和丸,饮食方面不要吃辛辣食品,多吃清淡饮食,晚上睡前用温水洗洗,促进血液循环,会改善你的症状。也可以用温水泡脚,促进血液循环。