青少年运动的好处和重要性（体育锻炼对青少年有什么意义）

体育锻炼不仅可以增进智力，让人更聪明，可以提高智商，也能培养学生的社会意识，塑造我们的现代人格。首先，体育运动在很多时候都是有胜负性的，很多人对这个胜负都是很在乎的，这也是体育的一个魅力所在

青少年培养运动的良好习惯在个人的成长发展中是非常有必要的，青少年运动的好处主要有；

一、能够强健自身的身体素质，进而日后可以更加胜任高强度的工作量；

二、能够磨练我们的意志，培养我们坚韧的品质。