9岁孩子怎么长个子最快最有效（小孩怎样才能长个子最快的方法）

首先要保证孩子有充足的营养，多吃蔬菜和鱼虾肉类，补充维生素和蛋白质。少给孩子吃零食，也不建议吃补品。

同时要注意多运动，可以让孩子打篮球，羽毛球，游泳，跳绳，这些运动对长高都有好处。最后还要保证充足的睡眠，保持愉快的心情。

九岁的小孩子想要他长高的话，一定要让他多去参加体育运动比方说打篮球，比方说往上跳去购物的一些运动，然后在营养方面可以注意给孩子补充钙质喝牛奶，吃鸡蛋，吃瘦肉不要让孩子发胖