一，意思相同，但有区别。
二，1、长是增加的意思。长见识就是获得原来没有的知识、经验或见闻，含有意料之外的意思，其结果就是“见多识广”。
例句：从荒域出来，仅仅两天的时间，当真是让她觉得长见识。
2、涨是提高、升高的意思。涨见识就是在原有的知识、能力的基础上更进一步更专业，或者拓宽领域。
例句：故地重游，依然看不够那山山水水，品不够那风土人情。真的涨见识呀！
三，“长见识”和“涨见识”在词义的着重点上不同。
1、长见识，主要是拓宽知识面，增加见闻，积累经验，不过只是一般了解。侧重于博。
2、涨见识，是在知识的深度和技能的娴熟专业上有所提高，是对知识的深入掌握。侧重于专。
相应的，二者的适用对象也不相同。“长见识”适用于感觉器官得到的一切信息；而“涨见识”则适用于真正专门的知识和专业的能力。
涨知识带有推理性、连续性、阶梯性；涨见识带有操作实践性。为什么？
知识是无穷无尽的，通过学习掌握精通了一门知识，以此为基础作为阶梯，可以继续钻研学习新的一门知识，就这样不断进行学习，可以登上知识的宝塔，攀登科学高峰。
而涨见识，相对涨知识肤浅一些，只有亲手操作实干，不断总结提高，就能增长才干来。所以涨知识与涨见识是有区别之分。
