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100斤男生一天需要摄入多少大卡(正常120斤男性一天消耗多少大卡)

100斤男生一天需要摄入多少大卡(正常120斤男性一天消耗多少大卡)

更新时间:2024-06-04 13:26:31

100斤男生一天需要摄入多少大卡

如果是女性,160身高且体重为100斤,那么大概需要每天摄入1500-1800千卡的热量;如果是男性,那么大概需要摄入1800-2200千卡的热量。
但仅仅根据身高和体重就确定摄入热量是不科学的。

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