在篮球比赛中，三步上篮是一种常见的得分方式，但是根据国际篮球联合会（FIBA）的规则，球员在持球上篮时只能运球一步或两步，而不能运球三步。这个规则在NBA等其他比赛中也有所体现。
因此，在规则允许的情况下，球员不能在三步上篮中途起跳。如果球员在持球上篮时运球三步或以上，这将被视为走步犯规，裁判员将会判罚这个犯规，球权将会转移到对方队伍手中。
但是，有一种常见的技巧被称为“跨步”，球员可以通过这种技巧在持球上篮时使用更多的步伐，但不能超过三步。跨步的关键是在起跳前将一个脚步放在地面上，然后在另一个脚步上起跳。这样，在起跳前，球员只在地面上运动了一步，而不是三步。跨步是一种合法的技巧，可以帮助球员更好地完成上篮得分。
三步上篮第一第二步是有支撑脚着地的，第三步俩脚同时离地，跳起。
