红枣枸杞猪肚汤是一道营养丰富的家常菜,具有滋补养生的功效。下面是红枣枸杞猪肚汤的做法:
所需材料:
1. 猪肚1个
2. 红枣20克
3. 枸杞20克
4. 生姜3片
5. 盐适量
6. 水适量
步骤:
1. 将猪肚洗净,用刀刮去表面的油脂和杂质,然后切成小块备用。
2. 红枣洗净,去核;枸杞洗净,泡水备用。
3. 烧一锅热水,将猪肚块放入锅中焯水,去除腥味。捞出猪肚,用清水冲洗干净,沥干水分备用。
4. 在炖盅或煲汤锅中加入适量的水,放入猪肚块、红枣、枸杞和生姜片。
5. 大火烧开后,转小火炖煮1-2小时,让猪肚充分炖烂,汤汁变得浓郁。
6. 最后加入适量的盐调味,煮沸后即可关火,倒入碗中食用。
温馨提示:
1. 猪肚要选择新鲜的,处理干净,否则会影响口感和营养价值。
2. 炖煮过程中可以适当加水,以免汤汁太少影响口感。
3. 可以根据个人口味添加其他食材,如山药、莲子等。