在怀孕期间可以用一些橙子汁,西瓜汁等,多吃新鲜的蔬菜水果对胎儿的发育是有一定的帮助的,但是不要熬夜,看一下饮食和睡眠的变化,然后注意计算预产期的时间看一下食欲是否正常,多吃水果可以增进食欲的,同时注意计算预产期的范围,少食多餐。