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月经期可以吃红薯吗(经期能吃红薯吗对身体有什么好)

月经期可以吃红薯吗(经期能吃红薯吗对身体有什么好)

更新时间:2024-06-04 12:47:17

月经期可以吃红薯吗

月经期间也是可以吃红薯的,适当的吃一些红薯也是可以起到均衡营养的作用,但是也要注意的是在夜间的时候一般是不建议吃红薯的,因为红薯的淀粉量也是比较多的,如果吃太多的红薯也是会导致出现消化不良的情况,另外在月经期间也不要做剧烈运动。

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