经常熬夜的男人适合喝什么粥（经常熬夜加班的男人适合喝什么汤）

莲子百合粥，经常熬夜的男人适合喝莲子百合粥熬夜的男人，首先要确保饮用足够量的白开水，及时补充体内无形流失的水分，然后喝一些莲子白合粥，能够养胃安神除烦，保护眼睛，防止夜间视疲劳