1、转移注意力，把手头上要做的事做起来，当你忙起来就不会轻易陷进回忆中。
2、找朋友倾诉，有心事就去找朋友说说话，之后请朋友吃顿饭就好了。
3、别看关于爱情的快乐或者悲伤的视频，别想着会让你恢复，只会越陷越深的。
4、别一个人呆着，别在狭小空间内。
一定要呆在人多的地方，因为一个人静下来会不自主乱想的。狭小的地方会让人产生压抑感，最好找个空旷的地方吹吹风。
从情感中走出来方法如下
一、要端正态度这个是走出感情阴影最重要的一种生活态度，一定要积极的去面对这些挫折和失败，要勇于接受这一切，所以端正自己的态度是非常重要的，也是走出感情误区的重要作用。
