什么水果叫西梅

西梅就是李子，西美属蔷薇科、李属，就是李子中的一种，形如杏梅。西梅也可以叫智利西梅丶加州西梅、法国黑枣等，这些也都是它的名字。西梅果实除供鲜食外、也用制于做糖渍、蜜饯、果酱、李干等。西梅的营养价值也非常的高，富含铁质，能有效的帮助人体摄入足够的铁质。富含维生素A，保护人体肤质和发质，西梅中维生素c含量也较为丰富，其有益于铁质的吸收，同时还富含膳食纤维，钾及对骨质健康较有益处的营养素 ，这些对人体都有一定的益处 。