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中年妇女喝牛奶好还是奶粉好(50岁的女人喝奶粉好还是喝纯牛奶)

中年妇女喝牛奶好还是奶粉好(50岁的女人喝奶粉好还是喝纯牛奶)

更新时间:2024-06-04 13:01:03

中年妇女喝牛奶好还是奶粉好

建议平时还是以喝牛奶为主,喝蛋白质含量高的鲜奶或者有机牛奶,蛋白质含量3.5及以上都很好。如果牛奶的蛋白质含量不高,也可以喝点奶粉作为补充电持之以恒肯定对身体有帮助的。

牛奶好,要说牛奶相当于新鲜水果,奶粉就是水果罐头,所以是牛奶好!

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