含蛋白质高的前十名植物（含蛋白质的前十名的植物）

第一档：排在首位的是热带水果椰子，每百克含有蛋白质4g，其次榴莲2.6g、牛油果2.0g。

第二档：桑葚、香蕉、无花果、龙眼、石榴、红枣、火龙果、油桃、草莓、樱桃等水果蛋白质含量在1～2g之间。

第三档：李子、桃子、杏、枇杷、芒果、荔枝、猕猴桃、杨梅、蓝莓、柿子等的蛋白质含量在0.5～1g之间。

第四档：梨、山楂、苹果、葡萄、木瓜等的蛋白质含量在0.5g以下。

第一，豆类，比如黄豆，黑豆，红豆

第二，水果类，比如牛油果

第三，粮食作物类，比如玉米小麦