努力改变自己。
如果你觉得光是理解与宽容并不能改变你对婚后生活的不满，那就请你多对另一半说些甜言蜜语吧，人都有虚荣心，就是一样，多夸奖对方，除了情绪上得到满足，‘礼尚往来’之下男人对你也会更甜蜜。
如果结婚1年就感觉感情淡了，可以考虑以下几个方面：
沟通：夫妻之间的沟通非常重要，可以尝试和配偶坦诚地交流自己的感受和想法，了解对方的想法和需求，寻找共同点，增进感情。
重温恋爱时的甜蜜：可以回忆一下恋爱时的美好时光，重温一下当时的浪漫和甜蜜，让彼此重新感受到对方的魅力和吸引力。
共同兴趣：可以寻找一些共同的兴趣爱好，一起参加活动，增进感情。
互相支持：在生活中互相支持和理解，共同面对困难和挑战，增强夫妻之间的默契和感情。
寻求帮助：如果自己无法解决问题，可以考虑寻求专业的帮助，如心理咨询或夫妻关系治疗等。
总之，夫妻之间的感情需要双方共同维护和经营，需要付出时间和精力。如果感觉感情淡了，可以尝试以上方法，寻找共同点，增进感情。
