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每天晚上坚持快走5公里多长时间才能看到减肥的效果明显(每天快走半小时真的能减肥吗)

每天晚上坚持快走5公里多长时间才能看到减肥的效果明显(每天快走半小时真的能减肥吗)

更新时间:2024-06-19 12:36:09

每天晚上坚持快走5公里多长时间才能看到减肥的效果明显

可以的,问题只要看个人能不能坚持住。

起码是一个月后才看到效果,而且要坚持,不能断。

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