喝白开水最好,让休息了一晚上的身体及时补水,吃早餐时再喝点牛奶,并配上营养丰富的早餐,不要喝饮料,酒类更不好。
最好早起一杯温开水,美容养颜,通便祛痘。作为早餐呢,首推豆浆,多种豆子组合最佳,家里有豆浆机,做出来的放心,经济实惠