木瓜籽含有锌等微量元素，对我们的身体还是非常有益的，木瓜籽儿可以炒着吃，补充这种微量元素，木瓜籽里面，还有丰富的木瓜籽蛋白水解酶，可以帮助消化蛋白质，所以，我们吃的食物里面如果蛋白质含量太高，可以稍微吃一些木瓜籽来帮助消化。
木瓜籽它吃起来可能有一些苦涩的味道，可以将木瓜籽和蜂蜜搭配起来，搅和一下木瓜籽的苦味，木瓜籽儿其实还是可以用来软化这种鲜肉，它炒着吃，另外，跟这个肉食肉类的食物搭配着一起吃，她可以帮助我们消化，另外，木瓜籽还能够入药，可以作为一种药用的食品。
木瓜籽的正确吃法是将木瓜籽和蜂蜜搭配吃，因为蜂蜜可以减弱木瓜籽的苦涩。还可以将木瓜籽炒着吃，能为人体补充微量元素锌。虽然木瓜籽可以直接咀嚼食用，但是食用量是有讲究的，而且木瓜籽味道会让人感到不适，让人不想吃。
木瓜含丰富的营养价值，是我们生活中经常会吃的一种水果。通常在切木瓜的时候，里面黑色的籽，大家都是顺手往垃圾桶一丢，其实这些黑色的籽有很大的妙用。木瓜籽富含锌等微量元素，对身体有很多功效和作用，能为人体补充微量元素锌，还能做护肤品，美容养颜。而且木瓜籽还可以食用。
