1、运动员必须采用蹲踞式起跑进行比赛，起跑犯规同短跑，即只有第一枪可以犯规，第二枪发令过程中，任一运动员犯规，均取消比赛资格。
2、所有跨栏跑项目均为分道跑，运动员应自始至终在各自分道内跑进。
3、运动员在过栏瞬间，其脚或腿低于栏顶水平面，或者跨越他人的栏架，或者裁判长认为该运动员有意用手推倒或用脚踢倒栏架，应该取消其比赛资格。
4、这项比赛分成人组和少年组，分男女两项，成年男子栏高0.914米，少年男子栏高0.840米，成年和少年女子栏高都为0.762米，所有的400米栏：第一栏距起跑线45米，栏间距35米，最后一栏距终点线40米。
