孩子对脱鞋袜最感兴趣，在睡觉前，可以把做这件事当做游戏来教 孩子。开始时，先帮助孩子解开鞋带，把鞋子脱出后跟，让孩子自己动 手把鞋子从脚上拉下来，这样容易取得成功，会让孩子很高兴，产生信 心，就会很愉快地配合做这件事。脱袜子时，也要先帮助孩子脱过脚跟。
跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。 跆拳道脱去鞋子的原因是：在道馆练习多是木质地板，如果穿鞋容易造成地板损伤弄脏； 跆拳道脱去袜子的原因是：跆拳道腿法居多，脱去鞋子在道馆练习，脚部摩擦力减小，容易打滑造成自身不必要的损伤。 因此跆拳道练习需要脱去鞋袜，但是跆拳道同样有专门的练习专用鞋，可以穿专用训练鞋进行练习。
