原料:罗非鱼、酸菜、姜、盐、鸡粉、胡椒粉。
做法步骤:
第1步、罗非鱼一条600克处理干净,斩成大块。
第2步、姜切片、酸菜冲洗干净,挤干水份切段。
第3步、锅内热油,下姜片小火炒香。
第4步、下酸菜炒出香味,盛出备用。
第5步、锅内热油后,放入鱼块小火两面煎一下。
第6步、一次性加入足量开水。
第7步、烧开后上盖大火煮五分钟,再转小火煮十分钟。
第8步、放入酸菜和适量胡椒粉煮两分钟。
第9步、最后调入适量盐和鸡粉。
鲈鱼一条,番茄一个,酸黄瓜半根,鸡蛋,,葱,姜,淀粉,食用盐,白糖,料酒。第一步先烧少许的开水,把番茄上面划两刀,放在开水里面焯下,皮绽开后撕去表皮,切成小丁,去皮后的番茄会比料容易炒出汁,能更好的融合到汤里面。把酸黄瓜也有开过烫下捞出冲洗下切成小丁一起收入盘中备用。
接下来处理鲈鱼,把鲈鱼洗干净擦干上面的水分,水分擦干等下片鱼的时候不易打滑。把处理好的鲈鱼放在案板上,斜刀贴着鱼骨,把鱼身上两面的肉片下来,然后再贴着鱼皮片下鱼肉,斜刀切蝴蝶抹刀片,一手轻按鱼肉,一手拿切片刀,将刀身倾斜三十度左右,从鱼尾开始,沿着鱼纹路顺斜切,第一刀不片断,第二刀片断,这样片出来的鱼肉块大一点,不会很碎,DHA不耐热,要片的薄一点,放在锅内滚下就熟的厚度。再鱼骨和鱼头切成段收入碗中备用。
然后第二步取一个干净的碗,把片好的鱼片收进碗中,加入少许的食用盐和料酒搅拌均匀,再加入一个鸡蛋的蛋清,继续搅拌均匀,料酒可以去腥,蛋清可以让鱼片裹上一层薄薄的膜,不易碎,而且吃起来更滑嫩。搅拌好后放置备用。把姜切成片,葱白切成段,葱叶切成葱花收入盘中备用。然后再取一口干净的锅,倒入适量的食用油,烧热后再放入姜片,炸出香味后再入剁好的鱼骨和鱼头,大火煎制下,只有煎制过的鱼才会熬出白色的汤汁。煎制变色后倒入适量的白开水,一定是滚烫的水汤汁才能变白色,倒入后继续大火煮开后再盖上锅盖焖煮八九分钟,待鱼汤变白色后把汤汁沥出备用。
最后第三步往锅内倒入少许的食用油,放入切好的番茄丁小火慢炒出汁后再倒入酸黄瓜丁,翻炒两三分钟有酸味的时候再倒入煮好的鱼汤转中火炖煮十五分钟。然后往腌制好的鱼片上面加入两勺淀粉,用手抓均匀,用笊篱把汤里面的酸黄瓜和番茄丁捞出,大火把搅拌好的鱼片一片片的放入滚着的锅中,鱼片浮起变白加入少许的食用盐和白糖调味就可以出锅了,最后再撒一点葱花