榴莲壳可以怎么做好吃

食材 食谱热量：158.5(大卡) 主料 榴莲壳半只 鸡半只 辅料 红枣适量 香菇适量 方法/步骤 1 今天只能从超市买个三黄鸡了： 2 把鸡洗净切成块： 3 注意把这些爪子和鸡屁股都切掉： 4 开锅把水煮沸，然后把鸡块加入沸水中飞水： 5 煮十分钟左右从锅中捞出待用： 6 其实在煮鸡肉的时候我们可以先准备好榴莲壳； 当然，那些硬硬的有丁丁的外壳是不是要的，从榴莲壳中沿壳边取下白色的内层嫩肉： 像上面一样，将榴莲壳切成段，再从小段的壳中取下内层是比较容易的； 在沙锅底先放入姜片，再将榴莲壳（应该叫皮了吧）放入，加入红枣和枸杞（我这次没有了红枣用香菇了），最后再放入鸡肉： 加入一定量的水，水尽量多勿少： 盖上盖子开大火煮沸后改小火慢慢煲： 注意大火煮沸时水会溢出，一定要注意安全了； 水沸后将盖拿掉，随时注意观察不要将水煮太干了： 煮一到二小时，好了后端出煲好的汤吧： 这个汤煲出来后其实没有榴莲味了，却特别的清淡又很香； 最近牙龈出血，要吃得很清淡的。