当人们在跑步时，会有许多身体上的变化，以下是一些可能的细节描写：
- 心跳：随着跑步速度的增加，心跳会变得更快，有时候甚至可以感觉到心脏在胸腔里狂跳不已。而当身体适应跑步时，心跳会变得更加规律和稳定。
- 呼吸：随着跑步速度的增加，呼吸也会变得更快，更深。当人感到疲倦时，呼吸也会变得更为困难。有时候，可以感受到呼吸从鼻子进入，从嘴巴呼出。
- 汗水：跑步后，人的身体会出汗，汗水会在皮肤上形成水珠。当汗水流进眼睛、鼻子或嘴巴时，都会产生一种不舒适的感觉。
- 肌肉：尤其是在开始跑步的时候，肌肉会因为在不习惯的运动方式下受到拉伸和强化。特别是在山地或不平坦的道路上，腿部肌肉会承受更大的压力，人会感受到累和酸痛。
- 天气：跑步时，天气也会对体验产生影响。在大太阳下跑步时，会感到体力下降、水分流失，而在下雨天里跑步时，又会有湿冷的感觉。
他把步子垮的越来越大，慢慢的就跑起来了
