中考跑800米的技巧（中考800米跑的正确方法与技巧）

一是做好跑前热身，包括慢跑、拉伸等预热。但强度不宜过大，以微微出汗为佳。

二是跑前制定切实可行的战术。包括视自身实力制定合适的配速方案；采取匀速跑和跟随跑战术；尽量放松身体避免跑僵；最后50米左右全力冲刺。