蝴蝶臂和麒麟臂区别:手臂外形特征不同，形成原因不同，手臂外观改变方法不同。
蝴蝶臂多见于体型偏胖者，将两臂平举，由腋窝至肘关节之间有松软脂肪下垂，呈扇形称为蝴蝶臂，蝴蝶臂两臂外形基本对称。
麒麟臂是指手臂不够纤细，肌肉粗壮结实，由于两臂肌肉运动量不等，两臂外形往往不对称，可以一侧手臂正常，另一侧手臂麒麟臂。
蝴蝶臂和麒麟臂有着本质的区别。蝴蝶臂是由于肌肉比较松弛，脂肪含量比较高而形成的。在摇摆的时候，胳膊会随着肢体的运动而左右摆动，所以被称为蝴蝶臂，说明肌肉含量相对较少，并且质量不佳，脂肪含量较多，是一种不健康的表现。
而麒麟臂恰恰相反，只有拥有一定的肱二头肌、肱三头肌肌肉数量的胳膊才叫麒麟臂，而且麒麟臂肌肉肌肉含量丰富，说明是经常做体育锻炼才能够具有的，是健康的一种表现。
