体育课左手拍右脚右手拍左脚的运动（体育课上热身8个动作口令节拍）

这个动作是弯腰抹脚，这个动作可以锻炼到身体的腰背筋骨，通过俯身抹脚来锻炼腿部筋键，动作的具体操作步骤如下：

1、双手与肩齐平伸展两侧。

2、双脚分开与肩同宽。

3、上身向下俯身，左手触摸右脚。

4、返回初始位置。

5、右手触摸左脚反复交替就完成了动作。