减脂增肌可以同步么（增肌与减脂能同步进行吗）

有的人想减脂，但是同时又想增肌，那么这两个能不能同步，，因为增肌和减脂的关系， 讨论到最后，一定是要落到生理学上的。首先对于减肥来说，它相当于是一个异化作用。所谓异化作用，就是把自己身体里已有的东西变成身体之外的东西，有点像把自己钱包里的钱拿出来，花出去的感觉。减肥和增肌通常来说是不能同时进行的，减脂需要某种程度上控制饮食，而这些会影响到增肌。