含盐的食物（常见食物含盐一览表）

        含盐的食物有腌制品、海产品、调味料等。

     1.腌制品：含盐的食物有腌制品。腊肉、腌菜、咸鱼、咸菜等腌制品在腌制过程通常需要放入大量的食用盐，从而达到保藏食品的目的。

    2.海产品：含盐的食物有海产品。海水的含盐量比较高，紫菜、海带、扇贝、海白菜等海产品通常长期生活在海水里，因而有一定的含盐量。

腊肉、熏肉、香肠含有盐。

像腊肉、熏肉、香肠,在加工的时候就已经加入了大量的盐分,这样才能保证肉质不容易变质、口感别具一格。当我们吃这些肉的时候,就已经摄入了大量盐分了。