常吃自己煮的八宝粥有什么好坏（天天吃自己煮的八宝粥好不好）

好处和坏处都有。
首先，自己煮的八宝粥可以确保食材的新鲜和卫生，更加健康。
其次，八宝粥的食材富含各种营养成分，对身体健康有益处。
但是，如果食材搭配不当或者量过多，会导致消化不良或者热量过高，对身体造成负面影响。
因此，在煮八宝粥时需要注重食材的搭配和量的控制。
同时，也不能完全依赖八宝粥来维持营养，要注意膳食均衡，多样化食物类型。

常吃自煮的八宝粥好，但是应该尽量控制每周的摄入量，保持健康的饮食习惯。

八宝粥是一种健康的食品，它的营养丰富。它富含多种维生素、矿物质等营养成分，有益健康。