八宝粥喝多了有什么好处和坏处（经常喝八宝粥的好处和坏处）

八宝粥喝多了可以增强体质，可以降低人体脂肪含量，从而消除肥胖，达到减肥的目的，坏处就是喝多了就觉得粥的口味太淡，对粥类厌烦，不想喝。