登高鞋系鞋带方法（登山鞋鞋带长系法教程）

1、在每根鞋带上都结一个环，把它们塞过顶部的金属孔。

2、把鞋带的尾端穿过另一根鞋带的环扣，拉紧， 脚踝脚掌恬静原则。把鞋带拉紧不但保护脚后跟，还会减少磨泡的可能。但是，同时可能会压迫脚趾，并且在长时间的运动中会擦伤脚背，特别是鞋垫不太惬意的靴子更轻易如斯