不是虚步,是实步!
确切的说,太极拳所有动作在运转过程中都是虚步,定式时都是实步。
搂膝拗步是向前迈步时脚跟着地,此时相反的那只手在头侧,身体后倾。脚掌落定的同时,四肢的动作同时完成。
比如左搂膝拗步:1,左脚向左前方迈步,脚跟着地,此时为虚步。右手从体右后方抬到脑右侧,左手从下方顺时针旋转到腹前压掌。2,左手向左平搂,右手平掌从肩上向前微小下弧再立掌向前推,在胸前方定式。
3,同时左脚脚掌落地,右脚跟外瞥45度,左腿弓步,右腿绷直。此时成为真正的实步。
不是虚步,是实步!
确切的说,太极拳所有动作在运转过程中都是虚步,定式时都是实步。
搂膝拗步是向前迈步时脚跟着地,此时相反的那只手在头侧,身体后倾。脚掌落定的同时,四肢的动作同时完成。
比如左搂膝拗步:1,左脚向左前方迈步,脚跟着地,此时为虚步。右手从体右后方抬到脑右侧,左手从下方顺时针旋转到腹前压掌。2,左手向左平搂,右手平掌从肩上向前微小下弧再立掌向前推,在胸前方定式。
3,同时左脚脚掌落地,右脚跟外瞥45度,左腿弓步,右腿绷直。此时成为真正的实步。