蹬墙有什么好处（撞墙功1年真实感受）

蹬墙有好处。
原因是蹬墙可以增强腿部肌肉的力量和灵活度，提高运动能力和协调性；并且可以促进循环系统的血液循环，有利于健康。
此外，蹬墙也可以作为一种瑜伽或健身的练习方式，加强全身的核心肌肉，提高身体的平衡和稳定性。
但需要注意的是，蹬墙时应掌握正确的姿势和方法，以免造成伤害。