结论：饭勺能装4勺，羹匙能装20勺。
原因解释：200克白糖重4两，白糖密度小，体积较大，所以用勺子装还是很占体积的。
盛饭的勺子一平勺的体积大约重50克，吃饭的小勺也就能装10克左右的食物，而且白糖蓬松，所以要用羹匙称量，最少20勺；要用饭勺称量最少4勺。
至少舀二十多勺以上。
根据一般的汤匙大小，20克白糖等于一勺。如果是家里普通的一个汤勺，一勺就大约是在18到20克。
白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。白糖色白，干净，甜度高。
白糖含有糖类，糖类是人体主要营养来源之一，人体的消耗要以糖类氧化后产生的热能来维持，人体活动所需的能量大约有70%是靠糖类供给的。
白糖主要分为二大类，即白砂糖和绵白糖。国外食用较多的是白砂糖，绵白糖主要在中国饮食文化圈内的国家或地区食用较多。各国对白砂糖的标准和分类不尽相同。
