燕窝分哪几种 什么样子最好（哪种燕窝最好品质怎么区分）

燕窝因采集时间不同可分为三种：

1、白燕：古代曾列为贡品，故又称宫燕；

2、毛燕；

3、血燕。燕窝的营养较高，含50%蛋白质，30%糖类和一些矿物质。是中国传统名贵食品之一。补充：要是营养高的话那要算是泰国的燕窝了，产量少，泰国天然洞燕是同行产业中排前面的，印尼也有，印尼是燕窝产量最多的。燕窝要头期的好，也就是宫燕；血燕是补铁的；美容调理白燕就可以，有些买燕碎的最好不买，燕碎是洗出来的，营养价值不高，流失的厉害。