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安顺有种蔬菜叫洋蒿 这个菜怎么做(蒿类蔬菜怎么吃才嫩)

安顺有种蔬菜叫洋蒿 这个菜怎么做(蒿类蔬菜怎么吃才嫩)

更新时间:2024-06-06 16:27:54

安顺有种蔬菜叫洋蒿 这个菜怎么做

洋蒿,当地也称为“阳蒿”,是一种独特且香气的野菜。制作洋蒿有以下步骤:

清洗:首先将新鲜的洋蒿摘取并仔细清洗干净。

焯水:在沸水中加入少许盐,将洋蒿焯烫约30秒,捞出沥干水。

凉拌:将焯烫后的洋蒿切段,加入蒜末、香醋、香油、盐和糖调味搅拌均匀,即可食用。

热炒:将洋蒿切段,用油爆香蒜末后放入洋蒿翻炒,加入少许盐和鸡精调味,即可出锅。

洋蒿,也叫茼蒿,是一种营养丰富的蔬菜,口感清香。关于安顺的洋蒿,虽然地域性的烹饪方法可能有所差异,但基本的烹饪技巧是相似的。下面为你介绍两种常见的茼蒿做法:
清炒茼蒿
准备新鲜的嫩茼蒿菜,去根和杂质,清洗干净后沥干水分。
将炒锅置于大火上烧热,倒入适量的植物油。
迅速煸炒茼蒿,炒至颜色变深绿,菜叶变软。
加入适量的白糖和味精,炒匀后即可出锅装盘。
最后,可以淋上一些香油,增加口感和香气,趁热上桌。
茼蒿炒鸡蛋
将茼蒿切成段状,锅内放清水,稍微热水焯一下后盛出备用。
鸡蛋打散,加入切碎的葱花搅拌均匀。
锅内放适量的油,倒入鸡蛋液炒成块状后盛出。
再次在锅内放入适量的油,炒香蒜瓣。
加入焯过的茼蒿,炒至菜叶变绿。
放入炒好的鸡蛋,加入盐和蚝油,翻炒均匀后即可装盘。
这两种做法都比较简单家常,能够很好地保留茼蒿的原汁原味和营养价值。当然,你也可以根据自己的口味和喜好进行调整和创新。希望这些做法能够帮到你,让你更好地享受洋蒿(茼蒿)的美味!

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