乒乓球发球时如何理解摩擦（乒乓球发球和接球时的规则）

体会乒乓球的摩擦，有以下几点要注意：

1.拍型要下压，其实是用拍子包住球的感觉，在球的中上部相对薄的去摩擦。发力的要领是重心交换，以腰带手，小臂收的越快，出的球越爆。

2.可以尝试先拉几个高吊，找下摩擦的感觉，再发力拉暴冲。

3.拍子应该由后下向前上运动，如果动作是由后向前，而由下向上的成分太少，就不会有高质量的旋转。

4.旋转和速度一般来说不能兼得。如果在下降期向上摩擦，出球会很转。如果在高点期向前摩擦，球速就很快，力量也大。