八卦掌的走圈如何练习（练习八卦掌走圈是最能让人出汗的）

八卦掌是一门高深的拳术，其理对应阴阳五行等方面，如果想要自学会比较难，须由师傅亲自指导或者进武校武馆培训学习，你可以先找块空地用粉笔画出个阴阳八卦图并标注好，然后找个网上教学视频先绕圈走走练练