低碳和生酮交替可以吗（低碳生酮期间酮太高怎么解决）

低碳饮食和生酮饮食有不同的饮食原则和效果。低碳饮食注重减少碳水化合物摄入，而生酮饮食则追求高脂肪、适量蛋白质和极低碳水化合物摄入。将它们交替使用可能会带来身体适应不同代谢状态的好处，但务必在专业指导下进行。